Logoterapi Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Logoterapi Nedir ve Nasıl Uygulanır?-istanbul psikolog-online terapi

Logoterapi, Viktor Emil Frankl tarafından geliştirilmiş ve amacı kişiyi anlam arayışına yöneltmek olan bir psikoterapi yöntemidir. Logoterapi kelime anlamı olarak grekçe “logos (anlam)” ve “therapeúein (terapi)” kelimelerinin birleşiminden doğan “Anlam terapisi” olarak adlandırılır. Logoterapi, insana farkındalık kazandırma ve hayatı anlamlandırma yolunda antropoloji, felsefe ve psikoloji alanlarını sentezleyerek bir yol çizer. Özellikle varoluş felsefesine dayanan logoterapi, temellerini varoluşçuluktan almıştır. Varoluşçu yaklaşımın da temel odağı, kişinin yaşamını bireysel olarak nasıl deneyimlediğinin anlaşılmasıdır. şişli psikolog

Logoterapi, insanın içinde tinsel bir varlığın (geist) bulunduğunu ileri sürer. Amaç da bu geist’ı harekete geçirmektir. Nevroz ve depresyonların tedavi edilebilmesi için de kişinin hayatının anlamını keşfetmeye yönelik eylemlerde bulunması gereklidir. Terapide kişinin hayat amaçlarının bulunması teşvik edilir. Böylece kişi öz farkındalığa ulaşıp bir nevi kendi kendini tedavi edebilecektir. Logoterapi, hayatımızda anlamı bulduğumuz zaman acıya katlanabildiğimizi söyler. Ayrıca hedefsizlik ve amaçsızlığın kişiyi karamsarlığa yönelttiğini ve zorluklara dayanmak için güçlü hedefler ve amaçlara ihtiyacımız olduğunu ileri sürer. mecidiyeköy psikolog

Logoterapi, genelde depresyon, kaygı bozukluğu, bağımlılık ve ilişki sorunları gibi rahatsızlıkları olan kişilerde kullanılan bir yöntemdir. Bu kişilerin hayatına anlam ve hedefler yükleyerek rahatsızlıklarından kurtulmalarına yardımcı olur. Bu yolda kişilerin korkularıyla yüzleşmesi gerektiğini ve ancak bu şekilde kişinin kaygılarından arınabileceğini öne sürer. Hayatın anlamını bulmak konusunda ise kişinin sorumluluk bilincinde olması, kişinin normalde yaptığından daha farklı şeyler deneyimlemesi, hayatı hakkındaki seçimleri kendisinin yapması, kendini aşmayı denemesi, gerektiğinde suçluluk hissetmesi ve acıya sahip olması gibi durumlar önerilmiştir. beşiktaş psikolog

Logoterapide kullanılan bazı teknikler vardır. Bunlardan ilki yansıtmadır. Bu teknik sayesinde danışan odağını sorunlarından başka görevlerine kaydırır. Diğer teknik ise paradoksal niyettir. Bu teknik kişinin en çok kaygı duyduğu şey konusunda onu abartmasını ve onunla yüzleşmesi gerektiğini söylemektir. Örneğin sınav kaygısı duyan bir öğrenciye biraz da mizahi bir yolla öğretmenine çok kötü bir sınav kâğıdı vermesini söylemek gibi. Bir diğer teknik ise Sokratik diyalog tekniğidir. Bu teknik kişiye felsefi bir yöntemle özel sorular sormayı içerir. Örneğin danışan kendisiyle yeterince ilgilenilmediğini söylediğinde, ilgilenmenin ne anlama geldiğini sormak gibi. Sonuncu teknik ise tutumların değiştirilmesi tekniğidir. Bu teknikte olumsuz durumlar olumluya çevrilmeye çalışılır. Bir hastalığın sorun olarak görülmesine karşı bakış açısını değiştirerek bunun sayesinde başka fırsatlar yaratılabileceğini söylemek buna örnek olabilir.

Viktor Emil Frankl “anlam” konusuna çok önem vermiş ve bu konuda birçok kitap yazmıştır. En ünlüsü olan “İnsanın Anlam Arayışı” adlı kitabında ise şöyle demiştir: “Yaşamak acı çekmektir; yaşamı sürdürmek, çekilen bu acıda bir anlam bulmaktır.”

Online ve Yüz Yüze Uzman Klinik Psikolog Kadromuz için Tıklayın

 Ücretsiz/Uygun Psikoterapi için Tıklayın

Ücretsiz Terapi için Tıklayın

Ebubekir Toptaş

Referans

Çelik, G. (2017). Logoterapi: Temel bileşenleri ve terapi teknikleri. Toplum ve Sosyal Hizmet, 28(2), 70-97

Logoterapi Nedir ve Nasıl Uygulanır?,depresyon, kaygı bozukluğu, bağımlılık ve ilişki sorunları

istanbul psikolog,psikolog İstanbul,psikolog,şişli psikolog,istanbul psikolog tavsiye,istanbul en iyi psikolog,psikolog ücretleri,istanbul psikolog fiyatları,istanbul psikolog tavsiye,en iyi psikolog İstanbul,i̇stanbul psikolog ücretleri,psikolog fiyatları,psikolog randevu,istanbulda psikolog,fulya psikoloji,istanbul psikolog ücretleri,psiko İstanbul,Psikohelp,istanbul avrupa yakası psikolog,istanbul'da en iyi psikolog,psikolog tavsiye,avrupa yakası psikolog,en iyi psikolog i̇stanbul,psikolog şişli,online psikiyatri,online psikolojik danışmanlık,psikolog randevu ücretsiz,i̇stanbul psikolog,psikolog fiyatları,pedagog,psikolog istanbul avrupa yakası,ücretsiz psikolog İstanbul,psikolog istanbul fiyatları,istanbuldaki en iyi psikologlar,şişli psikolog fiyatları,psikolog türkiye,psikoterapi ücretleri,fulya, Psikohelp,pedagog İstanbul,pedagog olan hastaneler,en iyi psikologlar İstanbul,en iyi psikolog,terapi ücretleri,i̇stanbul terapi ücretleri,istanbul psikolog seans ücretleri,i̇stanbul psikolog fiyatları,psikoloji İstanbul,istanbul psikolog önerisi,ücretsiz psikolog,en başarılı psikologlar,istanbul iyi psikolog,istanbul terapi ücretleri,psikolog randevu İstanbul,istanbul en iyi psikologlar,istanbulda iyi psikolog,psikolog ücretleri İstanbul,çoçuk pedagog İstanbul,ilişki psikoloğu,istanbul avrupa psikolog,istanbul piskolog,istanbul psikologlar,ünlü psikologlar,pedagog randevu,psikolog avrupa yakası,klinik psikoloji yüksek lisans,psikolog randevu devlet,psikoterapi,yüz yüze psikolog İstanbul,ünlü psikologlar i̇stanbul,şişli pedagog