Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? / Karar verirken panikliyor ve kararsızlığa mı düşüyorsunuz? Yanlış kararlar vermekten de korkuyor musunuz? Karar verme sürecindek...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 7 Mayıs 2019 • 5 dk

Erteleyenlerden Misiniz ?

Erteleyenlerden Misiniz ? Sizde yapmanız gereken bir işi son ana kadar bırakıyor musunuz veya 10 gün önce hazırlamaya başlamanız gereken bir çalışmayı erteleyip 2 gün kalınca yapmak isteyip, kendinizi...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 10 Mayıs 2019 • 3 dk

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur?

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? / Kim sarılmaktan hoşlanmaz ki? Sarılmak büyüleyici bir bağlantı dansıdır. Aşıklar arasında ciltten cilde, kalpten kalbe b...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 16 Mayıs 2019 • 4 dk

Nasıl Motive Olurum

Nasıl Motive Olurum Motivasyon nedir? Motivasyon, içimizdeki harekete geçme, bir şeyleri gerçekleştirme gücüdür. “Motive" kelimesi Türkçe’ ye güdü olarak çevrilebilir yani aslında içimizdeki şevk veya...

Devamını Oku

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Kişisel Gelişim

superadmin • 22 Mayıs 2019 • 9 dk

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek “Suçlusun”, “Aptalsın”, “Çirkinsin”, “Beceriksizsin”, “Daha iyisini haketmiyorsun”, “Her zaman bunu yaşamaya mahkumsun”. Bir yetişkin olarak size herha...

Devamını Oku

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Kişisel Gelişim

superadmin • 22 Mayıs 2019 • 9 dk

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı? Partnerinizle sık kavga ediyor, sorunlar yaşıyor, hatta ayrılmayı bile düşünüyor olabilirsiniz. Elbette tüm bu anlaşmazlıklarınızın kökeninde ne olduğuna dai...

Devamını Oku

Romantik İlişkiler

superadmin • 30 Mayıs 2019 • 4 dk

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Aşık Olmaktan Korkuyorsak Aşk üzerine birçok şair, birçok yazar bir sürü güzel cümleler, dizeler yazmışken; aşkın ulaşılması en değerli şeylerden olduğu düşünülüyorken; hayatta iki tip insan vardır, ö...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 22 Nisan 2019 • 5 dk

ölüm Nedir ve Neden Korkarız? - 1

ölüm Nedir ve Neden Korkarız? - 1 ölüm Nedir ve Neden Korkarız? - 1 / “Her canlı bir gün ölümü tadacaktır.”, sanıyorum ki Zincirlikuyu Mezarlığı’nın girişinde yazan bu söze pek çoğumuz aşinayız. Peki...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 1 Mayıs 2019 • 5 dk

Empati Nasıl Geliştirilir

Empati Nasıl Geliştirilir Empati, kendini başkasının yerine koyma sanatıdır. Karşı tarafın hislerinin farkında olma ve bunu içselleştirme diye de adlandırabiliriz. Empati, deneyimle birlikte edinilebi...

Devamını Oku

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi?

Kişisel Gelişim

superadmin • 29 Nisan 2019 • 5 dk

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi?

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi? Günümüzde sosyal medya kullanımı hayatımızın her alanına yayılmış durumda. Sürekli olarak pek çok tanıdığımızı sosyal medyadan takip etmek m...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 28 Nisan 2019 • 5 dk

çok Mu Fedakarız

çok Mu Fedakarız çok Mu Fedakarız / Kimi zaman kendimizi başkalarını mutlu etmeye çabalarken buluruz. Bazen bunu bilinçli yaparken bazı zamanlar da ise bilinç dışı olarak eylemlerimize yansıtırız. Bel...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 27 Nisan 2019 • 3 dk

Olumsuz Duygularla Baş Etme

Olumsuz Duygularla Baş Etme Olumsuz Duygularla Baş Etme / Hayal kırıklığı üzüntü umutsuzluk mutsuzluk veya bunun gibi olumsuz duygularla nasıl başa çıkıyorsunuz? Kaçarak, yok sayarak, görmezden gelere...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Mobil Uygulama

İstediğin yerden terapine devam et. Uygulamamızı indir!

App Store Google Play

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Tamamlanan 12.4K

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

E-Bültene Abone Ol

Haftalık içerikler ve özel fırsatlar için abone ol.

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Kurumsal & Destek

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Yaşam Koçu

Blog & Makaleler

Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz?

Erteleyenlerden Misiniz ?

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur?

Nasıl Motive Olurum

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

ölüm Nedir ve Neden Korkarız? - 1

Empati Nasıl Geliştirilir

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi?

çok Mu Fedakarız

Olumsuz Duygularla Baş Etme

Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz?

Erteleyenlerden Misiniz ?

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur?

Nasıl Motive Olurum

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

ölüm Nedir ve Neden Korkarız? - 1

Empati Nasıl Geliştirilir

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi?

çok Mu Fedakarız

Olumsuz Duygularla Baş Etme

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri