Mükemmeliyetçiliğin Oluşumu Kişilik özelliklerinin gelişiminde hem çevresel hem de biyolojik faktörlerin rol oynadığı bilinmektedir. Genetik olarak mükemmeliyetçi olma eğilimi taşıyan bir kişi için ç...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 17 Mart 2023 • 4 dk

Mükemmeliyetçinin Kısır Döngüsü

Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisinden gerçekçi olmayacak ölçüde fazla ve iyi şeyler beklemesidir. Mükemmeliyetçi kişiler yeterince iyiyle yetinemeyip en iyiyi ortaya koyabilmek için didinip dururlar....

Devamını Oku

Genel

superadmin • 14 Temmuz 2023 • 4 dk

Şiddetin Altında Yatan Acziyet

Şiddetin Altında Yatan Acziyet Şiddet ve özgüven bir döngünün iki bileşenidir. Özgüven eksikliği kimi zaman şiddetin altında yatan sebep, kimi zamansa şiddetin çıktısıdır. Şiddet pek çok şekle bürüneb...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 5 Ağustos 2023 • 4 dk

Fomo:Gelişmeleri Kaçırma Korkusu

Fomo:Gelişmeleri Kaçırma Korkusu Günceli kaçırma korkusu, sosyal medyanın hayatımıza daha çok yerleşmesiyle birlikte hemen hemen hepimizin paylaştığı durumlardan biri haline gelmiştir. Dünyanın nerede...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 26 Eylül 2023 • 8 dk

Çürük Elmalar

Çürük Elmalar-istanbul psikolog,online psikolog İnsan ve kötülük kavramlarının arasındaki ilişkiyi daha kolay anlayabilmek için öncelikle kavramların tanımlarını yapabiliriz. En temelde kötü kav...

Devamını Oku

Somatizasyon Nedir? |psikohelp- istanbul psikolog online psikolog online psikolog

Genel

superadmin • 25 Ağustos 2023 • 5 dk

Somatizasyon Nedir? |psikohelp- istanbul psikolog online psikolog online psikolog

Somatizasyon bozukluğu fiziksel ve bedensel belirtileri içeren psikiyatrik bir durumdur. Psikolojik sıkıntıyı bedensel semptomlar olarak deneyimleme, iletme ve bunlar için tıbbi yardım arama eğilimi o...

Devamını Oku

İlksel Nesne İlişkileri ve Çocuk Gelişimi

Genel

superadmin • 7 Şubat 2024 • 5 dk

İlksel Nesne İlişkileri ve Çocuk Gelişimi

İlksel Nesne İlişkileri ve Çocuk Gelişimi-istanbul psikolog,online terapi Melanie Klein, çocuğun ilk ilişkilerinin, özellikle ilksel nesne olarak da adlandırılan bakım verenin rolünün, bireyin kişisel...

Devamını Oku

Aktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi

Genel

superadmin • 27 Eylül 2023 • 5 dk

Aktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi

Aktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi-istanbul psikolog,online psikolog Aktarım odaklı terapi, içselleştirilmiş nesne ilişkilerinin aktarımdan yararlanılarak seans odasında canlandırılmasıyla k...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 26 Ağustos 2023 • 3 dk

İlişkilerde Tutsaklık

İlişkilerde Tutsaklık/istanbul psikolog,online psikolog Bağımlılık, bir şeyin kişide fiziksel ya da sosyal sorunlara rağmen bırakılamaması ve isteğin kontrol edilememesi durumunu ifade eder. Bağımlı o...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 29 Ağustos 2023 • 4 dk

Bugün Okula Gitmesem Olur mu?

Bugün Okula Gitmesem Olur mu? Yaz tatilinin bitişi ve okula dönüş çoğumuza buruk ama tatlı bir heyecanı hatırlatabilir. Okulun ilk günü karnı ağrıyan ve okula gitmek istemeyen bir çocuk tarif etsem bu...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 1 Eylül 2023 • 3 dk

Akran Zorbalığı ile Mücadele

Akran Zorbalığı ile Mücadele/istanbul psikolog,online psikolog Akran zorbalığı, bir kişinin ya da bir grup insanın, güçlerini kullanarak, başka bir kişiye kasıtlı olarak zarar verme ya da rahatsızlık...

Devamını Oku

Genel

superadmin • 5 Eylül 2023 • 3 dk

Bu Evde Kimse Beni Anlamıyor

Bu Evde Kimse Beni Anlamıyor/istanbul psikolog,online psikolog Ergenlik döneminde söylenen en yaygın cümlelerinden biridir: “Bu evde kimse beni anlamıyor.” Bir değişim sürecine giren birey kimsenin ke...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Mobil Uygulama

İstediğin yerden terapine devam et. Uygulamamızı indir!

App Store Google Play

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Tamamlanan 12.4K

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

E-Bültene Abone Ol

Haftalık içerikler ve özel fırsatlar için abone ol.

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Kurumsal & Destek

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Yaşam Koçu

Blog & Makaleler

Mükemmeliyetçiliğin Oluşumu

Mükemmeliyetçinin Kısır Döngüsü

Şiddetin Altında Yatan Acziyet

Fomo:Gelişmeleri Kaçırma Korkusu

Çürük Elmalar

Somatizasyon Nedir? |psikohelp- istanbul psikolog online psikolog online psikolog

İlksel Nesne İlişkileri ve Çocuk Gelişimi

Aktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi

İlişkilerde Tutsaklık

Bugün Okula Gitmesem Olur mu?

Akran Zorbalığı ile Mücadele

Bu Evde Kimse Beni Anlamıyor

Mükemmeliyetçiliğin Oluşumu

Mükemmeliyetçinin Kısır Döngüsü

Şiddetin Altında Yatan Acziyet

Fomo:Gelişmeleri Kaçırma Korkusu

Çürük Elmalar

Somatizasyon Nedir? |psikohelp- istanbul psikolog online psikolog online psikolog

İlksel Nesne İlişkileri ve Çocuk Gelişimi

Aktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi

İlişkilerde Tutsaklık

Bugün Okula Gitmesem Olur mu?

Akran Zorbalığı ile Mücadele

Bu Evde Kimse Beni Anlamıyor

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri